Читать онлайн книгу "Смогу ли я бросить курить. Тест для зависимых"
Смогу ли я бросить курить. Тест для зависимых
Александр Невзоров
В чем особенность данного теста? Кроме того, что он делит курильщиков на тех, кому бросить курить легко, и тех, кому это сделать непросто, тест дает каждому рекомендации. Рекомендации о том, что конкретно можно сделать для приближения той радостной и здоровой жизни без сигареты. Рекомендации о том, какие стереотипы и ложные установки мешают избавиться курильщикам от этой вреднейшей зависимости.
Смогу ли я бросить курить
Тест для зависимых
Александр Невзоров
Корректор Андрей Кузнецов
© Александр Невзоров, 2021
ISBN 978-5-4485-0685-7
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Вступление
В данном тесте курильщики могут проверить свои способности к расставанию со своей вредной привычкой (зависимостью). Интересен Тест будет и тем, кто не курит. Они смогут понять, как зависимость к никотину крепко держит на привязи свои жертвы. Тест не просто расставит всех (участников) по своим местам. Он подскажет каждому, что нужно сделать конкретно, какие сломать стереотипы, чтобы легко и быстро бросить курить.
Ниже представлены 25 вопросов Теста и 5 вариантов ответов на каждый из них. Выберите вариант ответа, который Вам подходит ближе всего и сложите общее количество набранных баллов по всем ответам. В конце Теста Вы сможете классифицировать себя по своим способностям к бросанию курить. Кроме того, Тест подскажет, что нужно конкретно сделать именно Вам на пути к расставанию с этой злой и коварной табачной зависимостью.
Вопросы теста
1. С сигаретой чувствуешь себя круче, старше:
Да, в компании чувствуешь себя авторитетнее – 1 балл
Не каждый сейчас сможет решиться на курение – 2 балла
Приходится выбирать – или круто или вредно – 3 балла
Крутость не в сигаретах, а в спорте или в книгах – 4 балла
Круто быть крутым безо всяких «добавок» – 5 баллов
2. Легкие (лайт) сигареты не так опасны для здоровья, как обычные:
Если уж куришь, то старайся курить сигареты полегче – 1 балл
Лучше курить тонкие сигареты, там меньше табака – 2 балла
Затрудняюсь с ответом – 3 балла
Большей частью, это самообман – 4 балла
Это уловка (реклама) производителей сигарет «лайт» – 5 баллов
3. Когда куришь, лучше думается (работается):
Да, согласен, это так – 1 балл
Вполне вероятно – 2 балла
Ни да, ни нет – 3 балла
Вряд ли это так – 4 балла
Организм курильщика зависим от никотина и стимулируя (симулируя) умственную деятельность, обманывает своего хозяина – человека – 5 баллов
4. Пускать дым кольцами – это прикольно:
Да, это почти искусство – 1 балл
Дым кольцами – это пижонство – 2 балла
Дым кольцами – трата времени впустую – 3 балла
Курить только ради колец дыма не следует – 4 балла
Прикольно выступать в цирке, но с каким-нибудь другим номером, без сигаретного дыма – 5 баллов
5. Электронные сигареты – это круто, модно и не так вредно, как обычные:
Вся прогрессивная молодежь ходит с электронными сигаретами – 1 балл
Электронные сигареты лучше тем, что от их дыма на страдают окружающие – 2 балла
Влияние на организм человека электронного дыма учеными еще не изучено – 3 балла
Лучше свежего (природного) воздуха еще ничего не придумано – 4 балла
Вдыхать химическую дымовую смесь, это все равно, что работать на вредном химическом производстве – 5 баллов
6. Говорят, что курение сокращает жизнь на 5—10 лет. А может быть лучше прожить жизнь короткую, но полную радостей и удовольствий:
Да, отказывать себе ни в чем нельзя. Хочешь курить – кури, хочешь пить – пей – 1 балл
Среди удовольствий надо выбирать наименее вредные для здоровья – 2 балла
Небольшой бокал хорошего коньяку (изредка) и кубинская сигара большого вреда не принесут – 3 балла
В жизни есть много других радостей и удовольствий, не столь вредных – 4 балла
Курение – это не радость и не удовольствие, это страшная зависимость – 5 баллов
7. Если я сейчас закурю, ничего страшного не произойдет. В любой момент, когда захочу, я смогу бросить курить:
Хочу курить – курю, захочу бросить – брошу – 1 балл
Конец ознакомительного фрагмента. Получить полную версию книги.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию (https://www.litres.ru/aleksandr-nevzorov-14808832/smogu-li-ya-brosit-kurit-test-dlya-zavisimyh/) на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Если текст книги отсутствует, перейдите по ссылке
Возможные причины отсутствия книги:
1. Книга снята с продаж по просьбе правообладателя
2. Книга ещё не поступила в продажу и пока недоступна для чтения